糖精鈉孕婦能吃嗎

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2019-08-19

當(dāng)下，優(yōu)生優(yōu)育的理念進(jìn)一步深入，年輕的父母都想有一個(gè)健康的寶寶，所以除了有長(zhǎng)時(shí)間備孕之外，孕期的各種飲食也是格外注意。因?yàn)閼言泻螅踔霖?fù)荷加重，體質(zhì)也會(huì)變得格外敏感，特別是在生病治療的時(shí)候，顧及胎兒的發(fā)育都是極為謹(jǐn)慎的。。。

當(dāng)下，優(yōu)生優(yōu)育的理念進(jìn)一步深入，年輕的父母都想有一個(gè)健康的寶寶，所以除了有長(zhǎng)時(shí)間備孕之外，孕期的各種飲食也是格外注意。因?yàn)閼言泻?，甚至?fù)荷加重，體質(zhì)也會(huì)變得格外敏感，特別是在生病治療的時(shí)候，顧及胎兒的發(fā)育都是極為謹(jǐn)慎的，很多孕婦感冒之后都是硬抗過(guò)來(lái)的。而現(xiàn)在市面上不少的食品都是有添加劑的，特別是一些甜食都是有加糖精鈉這種甜味劑的。那么，糖精鈉孕婦能吃嗎？

糖精鈉孕婦能吃嗎

糖精鈉于1878年被美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，是食品工業(yè)中常用的合成甜味劑糖精鈉的甜度比蔗糖甜300-500倍，在生物體內(nèi)不被分解，由腎排出體外，一般來(lái)說(shuō)不會(huì)對(duì)人體造成太大的影響。但是對(duì)于糖精鈉的爭(zhēng)議也非常多，這種合成甜味劑雖然**不強(qiáng)，但是卻有一定致癌性。最近的研究顯示糖精致癌性可能不是糖精所引起的，而是與鈉離子及大鼠的高蛋白尿有關(guān)，糖精的陰離子可作為鈉離子的載體而導(dǎo)致尿液生理性質(zhì)的改變。

雖然現(xiàn)在臨床并沒(méi)有直接的證據(jù)顯示孕婦不能吃含有糖精鈉的甜食，但是還是有所節(jié)制的好。作為孕婦，為了胎兒的全面發(fā)育，需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，要多吃含有高蛋白，高維生素的食物，如雞蛋，瘦肉，豆類(lèi)，魚(yú)類(lèi)。要多吃蔬菜水果，例如白菜，芹菜。

當(dāng)然，除了飲食之外也是需要必要的運(yùn)動(dòng)和鍛煉的，適當(dāng)散步可以增強(qiáng)體質(zhì)和身體的免疫力，對(duì)于胎兒的發(fā)育也有很有幫助。此外，還需要保持一個(gè)良好的心態(tài)，樂(lè)觀地迎接小生命的到來(lái)。

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