前兩天我們在文章中介紹了一位偉大的科學(xué)家,他讓人們認(rèn)識到了遺傳因素在癌癥發(fā)生中所起的作用。
正是因為遺傳因素在癌癥發(fā)生中起作用,所以要想更好地預(yù)防癌癥,就有必要了解自己的癌癥家族史。
為什么了解癌癥家族史很重要?
現(xiàn)在幾乎每個人認(rèn)識的人里都會有癌癥患者,在一些家庭中甚至有多人患癌癥。
了解家人的癌癥和其他慢性病史,包括心臟病和糖尿病,可以幫助自己和醫(yī)生照顧好你的健康。
在看病的時候,把自己的家族病史告知醫(yī)生,醫(yī)生可以使用這些信息幫助你降低患某些疾病的風(fēng)險。醫(yī)生可能會推薦某些檢測,例如:
· 如果你比一般人有更高的風(fēng)險,則應(yīng)進(jìn)行早期篩查檢測
· 懷孕前進(jìn)行基因檢測,看看你是否攜帶某些罕見疾病的基因
如果家庭中有多人出現(xiàn)同一健康問題,那么可以采取措施來幫助降低風(fēng)險。比如:
· 飲食健康,經(jīng)常鍛煉
· 保持健康體重
· 戒煙,避免二手煙
· 減少飲酒量
另外,掌握家族疾病史也有助于保護(hù)孩子的健康:
你可以幫助孩子學(xué)習(xí)健康的飲食和鍛煉習(xí)慣。這可以降低患糖尿病等疾病的風(fēng)險。
可以對孩子可能出現(xiàn)的健康問題保持警惕,有助于發(fā)現(xiàn)疾病的早期跡象。這可以幫助你和醫(yī)生采取預(yù)防或早期治療措施。
家族史應(yīng)該包括哪些內(nèi)容?
需要了解這些家庭成員的疾病信息:父母、祖父母、自己的兄弟姐妹、堂表兄弟姐妹、父母的兄弟姐妹。
可以利用家庭聚會,或其他慶?;顒觼碚?wù)摷彝ソ】敌畔?。需要了解家庭成員過去的健康情況,也包括最近發(fā)生的病情變化。
雖然健康信息屬于個人隱私,但只要出于真誠的關(guān)心,家庭成員之間一般還是愿意互相交流的。有時候這些信息對很多家庭成員都有幫助。
如果家里有人患有癌癥或其他慢性疾病,應(yīng)主動把這個情況告訴你的醫(yī)生,即使醫(yī)生沒有問。因為當(dāng)你第一次就診時,醫(yī)生往往會詢問家族癌癥史,但以后復(fù)診時醫(yī)生不一定總會繼續(xù)問有沒有什么變化。而醫(yī)生了解這些情況,可以幫助你進(jìn)行健康行為改變,并推薦適合你的癌癥篩查。
基因檢測需要做嗎?
大多數(shù)癌癥不是遺傳的,所以大多數(shù)人不需要為了預(yù)防癌癥而做基因檢測。事實上,只有大約5%到10%的癌癥與家族遺傳的基因突變有關(guān)。
當(dāng)然,如果確實有很強(qiáng)的癌癥家族史,并且想了解自己的基因組成,那么應(yīng)請醫(yī)生推薦可靠的遺傳咨詢師,以了解基因檢測的好處和風(fēng)險。
需要知道的是,某些基因突變確實會讓你患某種癌癥的風(fēng)險更高,但遺傳基因突變并不意味著你一定會得癌癥。
常見誤區(qū)
誤區(qū)1:如果我家有多人患癌癥,那么我也會得。
事實:有時候,同一個家庭的人得癌癥是因為他們有些共同行為會升高風(fēng)險,而不是因為他們有共同的基因。升高風(fēng)險的行為包括吸煙、不健康的飲食習(xí)慣和缺乏鍛煉。
有時候,癌癥可能是由遺傳下來的異?;蛞鸬?。但是遺傳的不是癌癥本身,而是可能導(dǎo)致癌癥的異?;颍ú⒉皇且欢〞?dǎo)致)。
誤區(qū)2:如果我們家沒有人得癌癥,那么我也不會得。
事實:大多數(shù)被診斷患有癌癥的人沒有這種疾病的家族史。所有癌癥病例中只有大約5%到10%是遺傳的。
誤區(qū)3:如果我有很強(qiáng)的癌癥家族史,我就避免不了這個宿命。
事實:篩查有助于在較容易治療的時候及早發(fā)現(xiàn)癌癥,有時還能預(yù)防某些類型的癌癥發(fā)生,比如通過發(fā)現(xiàn)并治療癌前病變,而降低癌癥風(fēng)險??梢韵蜥t(yī)生了解你需要什么樣的檢測,以及你應(yīng)該什么時候開始進(jìn)行檢測。
另外,每個人無論其家族史如何,都可以通過以下措施來幫助降低患癌癥的風(fēng)險:不吸煙;保持健康體重;吃富含水果、蔬菜和全谷物的食物;進(jìn)行足夠的運(yùn)動。
參考資料
[1]ACS.RetrievedJun17,2019,fromhttps://www.cancer.org/latest-news/explore-your-family-cancer-history.html
[2]NLM.RetrievedJun17,2019,from https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000947.htm
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