肥胖人群更容易前列腺癌？四種預(yù)防方法趕緊走起

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來源：家庭醫(yī)生在線

2018-06-19

我們都知道，肥胖會引起很多的健康問題。那么男性肥胖的話是否會增加患上前列腺癌的風(fēng)險呢？接下來我們就一起了解下！

曾經(jīng)有做過一項(xiàng)研究，針對194名前列腺癌患者進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查。研究表示，盡管單純因?yàn)榉逝植灰欢〞?dǎo)致男性患癌的風(fēng)險增加，但是肥胖依然會讓前列腺癌的患病幾率增加2.5倍。

在該研究中，法國研究人員想要排除某些混擾因素，正是這些混擾因素使得各項(xiàng)研究的結(jié)果相互矛盾，這些混擾因素包括年齡和種族。所有受試者都是年齡匹配的白色人種，參加的是同一家醫(yī)院的前列腺癌治療。研究人員說，在西方國家，在那些肥胖已經(jīng)達(dá)到流行水平的地區(qū)，改變飲食結(jié)構(gòu)和其他公共衛(wèi)生措施可直接預(yù)防肥胖癥，可能會降低肥胖帶來的一些其他問題的可能性，其中包括前列腺癌。

前列腺癌的病因尚不十分清楚，但與內(nèi)分泌異常有關(guān)，無睪丸者不發(fā)生前列腺癌。此外與淋球菌性前列腺炎、病毒感染或衣原體感染及性活動強(qiáng)有關(guān)。

預(yù)防前列腺癌的方法

1、喝咖啡

普通、低咖啡因、半脫咖啡因，不管是哪種咖啡都是很好的選擇，每天喝6杯或者6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性，比起那些不經(jīng)常喝咖啡的男性患癌的幾率會降低6成之多。但是這個具體是否真正有益還需要更多的研究來確定。

2、不吃炸面包圈

男性血液中反之脂肪酸的含量直接影響到患癌的幾率，的男性和的男性相比較的話，高的男性患癌的幾率會增加兩倍之多。反式脂肪酸會增大炎癥，也會增加胰島素的抵抗，這兩個因素在前列腺癌的發(fā)展過程中起到很重要的作用。所以建議男性在生活中盡量少吃炸面包圈和曲奇這些東西。

3、多吃紅色食物

多吃烹調(diào)的西紅柿產(chǎn)品能降低患前列腺癌的危險。兩者間的關(guān)系在90年代第一次被哈佛研究者發(fā)現(xiàn)，后續(xù)的研究肯定了可食用紅色食物的作用。其有效成分是番茄紅素，這是西紅柿里的一種色素，在烹調(diào)后效果更好。每周吃兩份以上。

4、多運(yùn)動

運(yùn)動能降低41%患嚴(yán)重型前列腺癌的風(fēng)險。另外，在前臉腺癌幸存者中，每周進(jìn)行5小時高強(qiáng)度運(yùn)動（打網(wǎng)球、跑步、游泳，或者騎車）的人，死亡率降低56%。“多活動，得到的保護(hù)越多，”哈佛公共健康學(xué)院的博士說到。

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